Adelantamos varias noticias de actividades que tendrán lugar el fin de semana, de las que el viernes, como viene siendo habitual, confirmaremos los horarios definitivos y ampliaremos agenda.

KARATE

En primer lugar queremos citar al karateca Ángel Medina, quien representará a España en el mundial Junior, Cadete y Sub-21 a celebrarse en Yakarta (Indondesia). Ángel, que competirá en la categoría sub-21 para menos de 60 kg, ya conoce a sus 51 rivales. El cuadro de participación aún no ha sido publicado, estando la información disponible en https://www.sportdata.org/wkf/set-online/veranstaltung_info_main.php?active_menu=calendar&vernr=44&ver_info_action=catnennlist#a_eventheadend

SUBMARINISMO

La ADC Tiemposub, junto a Subparke, la certificadora AGATA y el Patronato Municipal de Deportes organizan un crossover a SNSI. Se trata de un curso destinado a buceadores titulados e instructores de buceo, cuyo objetivo es ampliar la visión y experiencia del mundo subacuático.

La jornada se desarrollará en la sala de reuniones del Pabellón Polideportivo Municipal y en la piscina Municipal María Peláez, acogiendo tanto a profesionales como amantes de esta modalidad deportiva. Así, el sábado 14 de noviembre, desde las 9 de la mañana hasta las 19 horas, se impartirán clases teóricas y prácticas centradas en la enseñanza, estructura y aprendizaje de la perfección Learning System SNSI, así como su filosofía.

Será un día de convivencia entre profesionales e interesados con mucha comunicación y buen ambiente, compartiendo experiencias y conociendo un sistema de enseñanza diferentes, los estándares SNSI, así como su historia y filosofía. Con una demostración de cómo un instructor SNSI realiza una sesión real de teoría y aguas confinadas.

Cualquier interesado puede ponerse en contacto con Tiemposub (606261364) o con el Patronato Municipal de Deportes (952539927).

ETERNAL RUNNING

El Gimnasio 4Elements fleta un autobús para ir a Iznájar (Córdoba) a participar en el X Circuito Mundial Eternal Running. Aún quedan plazas libres, pero ya se han superado la treintena de inscripciones. La prueba consta de 10 kilómetros, durante los que hay que superar 70 obstáculos.

PILATES

Jornada de Puertas Abiertas PILATESconLORENA Wellness Center.
INTRODUCCIÓN AL YIN YOGA: activando meridianos de otoño (Teoría y Práctica).

El Sábado 14 de Noviembre, tendrá lugar una charla para hablar de la práctica y los beneficios del Yin Yoga.
Después, os invitamos a una clase de Yin Yoga enfocada a activar los meridianos de Otoño, para experimentar los beneficios físicos,mentales y emocionales que esta práctica nos proporciona.
Yin Yoga es un Yoga de origen Taoísta (Yin/Yang) que estira y estimula el tejido conectivo o fascia del cuerpo (tendones, ligamentos, articulaciones…etc) produciendo múltiples beneficios en nuestra salud que hoy en día ya conocemos.
Trabajamos con los músculos relajados y manteniendo cada postura entre 2-4 minutos, ya que dicho tejido no es elástico y necesita un tiempo para responder. Una vez, dentro de la postura, nos relajamos en ella y dejamos que el peso de la gravedad actúe.

Tiene beneficios a muchos niveles:
-Calma y relaja la mente, activa meridianos energéticos (según la Medicina Tradicional China), y es un yoga personalizado donde se tiene en cuenta la estructura de cada uno.
Es muy importante destacar que trabajamos a nivel del tejido conectivo o fascia. Hoy en día la medicina y la ciencia ha puesto de manifiesto todos los beneficios que tiene estimular este tejido. Resumiendo podemos hablar de los siguientes:
-Aumenta la flexibilidad y amplitud de movimiento del cuerpo que se va perdiendo por la vida sedentaria, y por tanto mejora la salud.
-Aumenta la capacidad respiratoria
-Ayuda a la eliminación de toxinas del cuerpo
-Promueve un mejor funcionamiento del sistema inmunológico aumentando nuestras defensas.
-Aumenta la capacidad de regeneración y rejuvenecimiento del cuerpo.
-Calma sistema nervioso por lo que nos ayuda a relajarnos física y mentalmente.

Mas información: yinandyoga.es